Vũ Gia Yến
Nước Yến Hạt Chia – Món Ăn Bổ Dưỡng Ngày Hè Nóng Nực
Th10
Nước Yến Hạt Chia – Món Ăn Bổ Dưỡng Ngày Hè Nóng Nực
Công dụng của nước yến hạt chia
Hạt Chia có nguồn gốc từ Mexico, rất giàu chất dinh dưỡng và thường được sử dụng trong thực phẩm chức năng. Hạt Chia có hình dạng rất giống hạt é và hạt mè nhưng giá trị dinh dưỡng của nó cao hơn rất nhiều so với 2 loại hạt còn lại.
Hạt Chia được mệnh danh là siêu thực phẩm hữu cơ do thành phần dinh dưỡng bao gồm: protein, chất xơ, carbohydrate (tinh bột), axit béo omega 3, canxi và chất chống oxy hóa.
Một số lợi ích của hạt Chia có thể được tóm tắt như sau:
- Cải thiện tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ cao giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và có sức khỏe tốt.
- Tốt cho tim mạch do chứa nhiều omega 3 giúp hạ cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ.
- Do rất giàu axit béo ALA (axit alpha linolenic), hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Lớp gel mềm sau khi ngâm hạt chia sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường từ ruột.
- Tăng số lượng hồng cầu trong máu do giàu chất sắt giúp cơ thể sản xuất nhiều hồng cầu hơn.
- Giúp cho sự hình thành xương và sự phát triển của xương chắc khỏe.
- Răng chắc khỏe nhờ chứa nhiều canxi, phốt pho, vitamin A và kẽm.
- Làm chậm quá trình lão hóa da vì hạt chia chứa nhiều ALA (axit alpha lipoic) được chứng minh là chất chống oxy hóa cho da, giảm nếp nhăn, mờ quầng thâm mắt, giúp da căng mịn, săn chắc, giảm tàn nhang.
- Thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả do hàm lượng protein giúp xây dựng cơ bắp trong cơ thể, chất xơ giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả và hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Ngoài ra, sau khi ngâm nước, hạt chia sẽ nở ra gấp 2-4 lần thể tích ban đầu cộng với lớp gel nhầy giúp bạn luôn cảm thấy no lâu, hết chán ăn, thèm đồ ngọt.
Tóm lại
Khi sử dụng nước yến hạt chia. Bạn sẽ thấy cơ thể có nhiều thay đổi tích cực như: hỗ trợ giảm cân, chống béo phì, tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, tăng lực, chống lão hóa, làm đẹp da và tóc, đặc biệt tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
Cách làm nước yến chưng hạt chia
Làm yến chưng hạt chia không hề khó. Bạn chỉ cần mất 30p mỗi ngày để sở hữu được cốc nước thơm ngon bổ dưỡng này. Nếu quá bận rộn, bạn có thể mua Yến chưng hạt chia – Vũ Gia Yến.
Để làm yến chưng hạt chia, các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Tổ yến: 5 – 10gr
- Hạt chia: 2 thìa cafe.
- Đường phèn
- Chén, thố nhỏ, nồi chưng.
Dưới đây là cách nấu yến chưng với hạt chia:
Bước 1: Cho tổ yến đã ngâm nước, để lửa nhỏ khoảng 40 phút cho yến nở đều.
Bước 2: Đợi yến chín, bạn cho đường phèn vào đun khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
Bước 3: Cho tổ yến đã nấu chín vào âu và cho hạt chia đã ngâm vào. Sau đó múc ra cốc, trộn đều và thưởng thức.
Kết luận
Hi vọng qua bài viết trên, Vũ Gia Yến có thể cung cấp đầy đủ những thông tin cần thiết về nước yến hạt chia cho bạn. Bên cạnh việc khuyên bạn nên ăn đúng liều lượng, Vũ Gia Yến cũng có điều muốn nhắc quý khách rằng trước khi mua nước yến: bạn nên tìm đến những cửa hàng bán yến sào uy tín, đảm bảo để được cung cấp sản phẩm nguyên chất với giá thành hợp lý.
Vũ Gia Yến là đơn vị cung cấp yến đảo Khánh Hòa uy tín hàng đầu Việt Nam. Với hơn 10 năm hoạt động đã phục vụ hàng nghìn, hàng triệu khách hàng trong và ngoài nước. Vũ Gia Yến tự tin có thể đáp ứng những tiêu chí mà quý khách mong muốn. Theo dõi trang web của chúng tôi và liên hệ đặt hàng ngay để được nhân viên tư vấn tận tình nhất nhé!
Đăng ký nhận tư vấn sản phẩm tại Vũ Gia
Công ty TNHH Thượng Mại & Dịch Vụ Vũ Gia Yến
- Email: vugiayen.vietnam@gmail.com
- Website: www.vugiayen.com
- Hotline CSKH: 0915596789 - 0911 224 688
